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Bahntraining

Wann: Dienstag 18:00 Uhr
Wo: Sportplatz (hinter der Sporthalle an der Schultredde)

Jedes Training beginnt mit einem Aufwärmlauf, mit eingebauten Lauf-ABC-Übungen und einem Anteil von Koordinations-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen. Nach ca. 20 Minuten beginnt die eigentliche Trainingseinheit. Das Tempo basiert auf unserer Tempo-Tabelle.


 

Winterpause beim Bahntraining.

Wir treffen uns 18:00 Uhr am Eingang der Sporthalle und laufen dann auf mehr oder weniger beleuchteten Wegen in und um Sandkrug. Bitte Lampe und Warnweste mitbringen.

 

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